• Рубрика записи:Новости

В рамках этой недели специалисты портала takzdorovo.ru рассказывают об одном из очень распостраненных факторов риска.

Предиабет — состояние, характеризующееся повышением сахара крови, не достигающего значения, которое соответствует диагнозу сахарный диабет. Однако без коррекции образа жизни человек с предиабетом подвержен высочайшему риску развития сахарного диабета 2 типа (СД 2 типа).

Если у вас диагностирован предиабет, отдаленные последствия СД 2 типа, возможно, уже начали формироваться, в особенности это касается повреждения сосудов сердца, почек. Переход от предиабета к СД 2 типа можно предотвратить!

Симптомы. Коварство предиабета заключается в том, что это бессимптомное состояние, которое можно определить только при лабораторном измерении уровня глюкозы в крови.

Факторы риска развития предиабета:

  1. Масса тела. Избыточная масса тела является основным фактором риска предиабета. Чем больше у вас жировой ткани, особенно в области живота, тем более устойчивыми становятся ваши клетки к инсулину.
  2. Питание. Употребление красного мяса и ультрапереработанных продуктов (колбасы, сардельки, фаст-фуд), а также сладких напитков связано с более высоким риском развития предиабета.
  3. Низкая физическая активность. Чем менее вы активны, тем выше риск развития предиабета.
  4. Возраст. Хотя люди любого возраста подвержены развитию предиабета и СД 2, известно, что риск значительно увеличивается после 35 лет.
  5. Ранее диагностированный гестационный сахарный диабет. Если у вас был сахарный диабет во время беременности (гестационный диабет), вы и ваш ребенок подвержены более высокому риску развития предиабета.
  6. Синдром поликистоза яичников. Женщины с этим распространенным заболеванием, характеризующимся нерегулярными менструальными циклами, избыточным ростом волос и ожирением, имеют более высокий риск предиабета.
  7. Сон. Люди с обструктивным апноэ во сне — состоянием, которое проявляется нарушением качества сна — подвержены развитию инсулинорезистентности и, как следствие, предиабету и СД 2.
  8. Курение. Курение также повышает развитие резистентности к инсулину и увеличивает риск развития предиабета.

Другие состояния, связанные с повышенным риском предиабета, включают:

— повышенное артериальное давление;
— низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), «хорошего» холестерина;
— высокий уровень триглицеридов.

Профилактика. Соблюдение рекомендаций по ведению здорового образа жизни, ежегодное измерение уровня глюкозы крови натощак и посещение терапевта помогут своевременно заподозрить гипергликемию и предпринять необходимые меры.

Когда стоит обратиться к врачу? Обратитесь к своему врачу, если вы заметили повышение глюкозы венозной крови более 6,1 ммоль/л и/или признаки СД 2 типа.

Классические признаки и симптомы, указывающие на СД 2 типа, включают:

— повышенную жажду,
— частое мочеиспускание,
— повышенный голод,
— усталость,
— затуманенное зрение,
— онемение или покалывание в ногах или руках,
— частые инфекции,
— медленно заживающие язвы,
— непреднамеренную потерю веса.

Поделиться: